Обновить___Graf___(Off)[27.02.13 04:44]:
все эти советы не очень эффективны
BaikerRS(Off)[27.02.13 09:29]:
___Graf___, другим успешно помогают. Если сделать все упражнения раз в год, то конечно советы жутко неэффективные..
xuwHuk(Off)[08.03.13 21:32]:
хорошые советыэза месяц думаю будет пресс
___Graf___(Off)[09.03.13 02:36]:
xuwHuk, ага. розмечтался. чтоб был пресс нужно долго и упорно работать, за месяц не получится.
BaikerRS(Off)[09.03.13 10:54]:
Даже если за месяц пресс накачаешь, то если потом забросишь все это, то он опять будет никакой...
xuwHuk(Off)[09.03.13 15:08]:
граф, если качать месяц пресс то он будет но понятно что будет не такой как у тех кто занимается год.
___Graf___(Off)[09.03.13 15:36]:
xuwHuk, ты ошибаешься. можно качать и год, а пресса может быть невидно. рпсскажи мне как ты собираешься качать пресс в течении месяца?
xuwHuk(Off)[09.03.13 15:40]:
каждый день буду делать по 1000 качов пресса и я знаю что так я смогу только неделю качать потому что будет болеть но я буду через силу делать каждый день по 1000. Мой друг так делал и накачал
___Graf___(Off)[10.03.13 02:07]:
xuwHuk, мда. почитай лучше в интернете как качать пресс и по сколько.
-KY3bKA-(Off)[10.03.13 09:35]:
Так а че можно шо то одно выбрать???